Tłumaczenie z angielskiego oryginału bloga zamieszczonego tutaj.
Gościnnie – Kass Thomas
Wsłuchiwanie się w głos swojego ciała czyni życie dużo lżejszym.
Większość ludzi prowadzi monologi ze swoimi ciałem, wydając mu polecenia albo nieustannie je osądzając. To może prowadzić do depresji, lęków i braku poczucia własnej wartości.
A jeśli istnieje inne podejście?
Rozpoczęcie dialogu z ciałem otwiera całkiem nowe światy możliwości.
Zadawanie ciału pytań, na przykład, jest łatwym sposobem na rozpoczęcie tego dialogu i kreowanie życia z przestrzeni komunii z ciałami zamiast z ograniczeń. To wychodzi ponad punkty widzenia, co jest słuszne czy błędne, dobre czy złe; wszystko to kreuje separację i osądy.
Czy czasami łapiesz się na tym, że projektujesz myśli, uczucia lub emocje na swoje ciało, analizując je i oczekując wyników na podstawie swoich osądów? Zmiana tego może być prosta jak 1,2,3. Możesz zacząć od tego: Rozmawiaj ZE swoim ciałem, a nie DO swojego ciała.
Za każdym razem, kiedy ciało ma jakąś intensywność lub odczucie, które nie jest komfortowe, zamiast panikować, bronić się lub osądzać – jak by to było, gdybyś zadał pytanie?
Jednym z moich ulubionych pytań jest: „Ciało, co chcesz mi przekazać tą intensywnością?”
Intensywność lub ból, jak jest ona często nazywana, jest sposobem Twojego ciała na zakomunikowanie Ci pewnej świadomości. Jeśli jesteś gotów usłyszeć subtelną wiadomość od swojego ciała, możesz nawet już nigdy więcej nie doświadczyć bólu…
Często te subtelne komunikaty mają coś wspólnego ze środowiskiem, w jakim się znajdujesz. Żywioł, związek chemiczny lub osoba, która nie jest kompatybilna z Tobą i z Twoim ciałem. Czasami ból, który odczuwasz w ciele może mieć coś wspólnego z intensywnością bólu kogoś innego. Ktoś może doświadczać dyskomfortu, a Twoje ciało daje Ci o tym znać.
Zatem zamiast zakładać, jaki to jest komunikat, jak by to było, gdybyś poprosił o więcej informacji i posłuchał odpowiedzi? Może to by zmieniło to, co jest możliwe da Ciebie i Twojego ciała i Twojego życia i dało więcej lekkości?
Dialog zamiast monologu jest ulicą dwukierunkową. Tam i z powrotem, zawołanie i odpowiedź.
Im częściej podejmujesz dialog ze swoim ciałem, zadajesz pytania i nasłuchujesz odpowiedzi każdym porem swojego istnienia, tym delikatniejsza i bardziej intymna staje się Twoja relacja z ciałem.
Możesz łatwo zacząć dobrze się bawić ze swoim ciałem zadając mu pytania i słuchając energetycznych odpowiedzi, które daje Ci ciało.
Najłatwiejszym sposobem rozmowy z ciałem jest zadawanie pytań, na które można odpowiedzieć „tak” lub „nie”.
- Zadawaj ciału pytania, na które wiesz, że odpowiedź brzmi „nie” i obserwuj, co się dzieje w Twoim ciele.
- Zadawaj ciału pytania, na które wiesz, że odpowiedź brzmi „tak” i obserwuj, co się dzieje w Twoim ciele.
- Zacznij zauważać, jak Twoje ciało odpowiada na „tak”, a jak na „nie”.
To głos Twojego ciała daje Ci informację, która ułatwi Ci życie, jeśli tylko wyćwiczysz się w słuchaniu.
Oto przykład:
„Czy moje ciało siedzi?” i „czy moje ciało stoi?”
Odpowiedź na jedno z tych pytań brzmi „tak”, a na drugie – „nie”.
Zobacz, czy zauważasz jakąś odmienność odczuć z ciała, kiedy odpowiadasz „tak” i kiedy odpowiadasz „nie”.
Im więcej będziesz to ćwiczyć, zadając różne pytania i obserwując energetyczną odpowiedź, tym lepiej pójdzie Ci identyfikacja głosu Twojego ciała i wchodzenie z nim w dialog, który dosłownie może ocalić Ci życie.
A jeśli razem, Ty i Twoje ciało, macie już wszystkie odpowiedzi, których poszukujecie, na pytania, których nigdy nie zadaliście?
Czy jesteś gotów bawić się odkrywaniem tego, co wie Twoje ciało?
Spróbuj tego! Możesz odkryć najlepszego kompana, jakiego kiedykolwiek miałeś, ale nigdy nie uznałeś.
Więcej o klasach procesów na ciało Access dowiesz się tutaj. A więcej książek i innych źródeł na ten temat tutaj.
